Cepillos Dentales

Un día coges tranquilamente tu cepillo de dientes, lo miras y sus cerdas se asemejan al peinado de Johnny Depp en Alicia en el País de las Maravillas y te haces la pregunta: ¿Debería cambiarlo ya? Bueno, parece ser que su aspecto te está dando una pista…Pero hay más. Te decimos cuándo tienes que cambiar tu cepillo de dientes. 

La boca almacena bacterias. Gracias al cepillo de dientes tenemos a nuestro alcance la principal herramienta para mantener una buena higiene dental, pero, si no lo mantenemos limpio y lo cambiamos cada cierto tiempo, este puede pasar de convertirse en el aliado del enemigo. ¡Oh error!

El cepillo dental puede almacenar bacterias perjudiciales para nuestra salud bucodental,  por lo que tendremos que cambiarlo cada cierto tiempo. Además, con el uso, las cerdas se modifican, pierden su forma original y el cepillo disminuye su efectividad en la limpieza d e nuestra boca. 

Para mantener la buena salud del cepillo de dientes tendras que cambiarlo cada 3 meses, unas 3 o 4 veces al año. Asimismo, será importante cambiarto también despues de sufrir una infeccion bucal, una gripe o resfriado o un simple dolor de garganta, ya que despues de pasar por alguna de estas infecciones puede que nuestro cepillo almacene los germenes y volvamos a sufrir una dolencia. 

Puede que si desconocias este dato, lo primero que has pensado es que eso es perjudicial para el planeta, pero no te preocupes porque ademas de las alternativas tradicionales existen cepillos de dientes de bambú, biodegradables, que ayudan a cuidar el planeta.

¿Hay un cepillo ideal para cada persona? ¿Existe el match perfecto entre persona y cepillo de dientes? En el mercado existe una gran variedad de cepillos dentales. Pequeños o grandes, electricos o manuales, de dureza blanda o media, comprometidos con el medio ambiente o tradicionales, etc. 

Cada persona debe elegir el más adecuado para sus necesidades bucodentales y su estilo de vida. Como norma general, lo ideal será contar con un cepillo de dureza media con cabezal pequeño, que llegue hasta las muelas y los huecos que existen entre cada diente. 

Pero, cada boca es única y tenemos que tener en cuenta sus características. Por ejemplo, en caso de tener encías delicadas, un cepillo de dureza blanda sería el perfecto para ti, o si tienes muchas caries, un cepillo pequeño, que limpie entre los huecos de tus dientes será lo que necesitas. 

En caso de que sientas que cepillarte los dientes es un engorro, el cepillo de dientes electrico te va a facilitar mucho la vida. Es perfecto para niños también, ya que hace la mayor parte del trabajo solito y deja una sensación de limpieza duradera.

Si estás comprometido con el cuidado del medio ambiente, la opción de cepillo biodegradable ser el más indicado para ti. En caso de que comas todos los dias fuera de casa, deberas tener un porta cepillos, incluso tu opción debera de ser pequeña y fácil de manejar, por lo que quizas deberias obviar los cepillos electricos.

¿Sabes ya cuál es el cepillo de dientes hecho y destinado para ti?

Te echas tu pasta de dientes, te cepillas los dientes y a simple vista ves que el resultado es satisfactorio pero algunas veces te preguntas ¿Realmente están limpios? Nuestros dientes forman una cantidad de huecos que son díficiles de encontrar si llega un cepillo de diente un poco despistado y ahí es donde se aloja nuestra enemiga, la suciedad.

Para cuidar nuestra boca como se merece hay que hacer un correcto cepillado dental y un buen uso del cepillo. Limpiar nuestra boca puede ayudar a protegernos de las caries, del mal aliento y las enfermedades. 

Pero, ¿cómo podemos saber si estamos realizando un cepillado correcto? Si te haces las siguientes preguntas puedes conseguir la respuesta fácilmente:

¿Existe suciedad en la línea interdental?

Muchas veces el cepillo dental no llega a todos los huecos que existen en nuestra boca. Para comprobar si la línea interdental esta limpia, podemos ayudarnos de un cepillo interdental. Este minicepillo puede ser introducido entre la linea d elos dientes y si al sacarlo presenta residuo en sus cerdas, deberas hacer más hincapié en esta zona. 

¿Mal aliento? 

Si tu boca presenta mal aliento es posible que no estes realizando una buena limpieza dental. Uno de los principales causas del mal aliento es la placa, que genera mal olor. 

¿Son tus dientes suaves? 

Ayúdate de tu lengua. Si pasas la lengua por tus dientes y sientes zonas asperas puede que tengas que cepillarte otra vez, hasta que sientas que tus dientes estan suaves y puedas deslizar tu lengua y sentir el tacto agradable. 

Recuerda que para limpiar los dientes deberas cepillar cada diente por cada una de sus caras, incluyendo espacio interdental, la lengua y encias, aunque estas con menor intensidad. El tiempo de cepillado todal debe ser una media de 2 o 3 min. 

Recuerda que la limpieza de la boca no termina en el cepillado, deberas usar hilo dental y enjuague bucal para conseguir unos dientes bien sanos y una boca reluciente.